17 place de l'Église
63740 Gelles
Massage réconfortant
et présentation des différentes techniques de massage
Massage réconfortant personnalisé
C'est le massage référence de mon espace bien-être!
Massage lent, profond et enveloppant pour vous permettre de lâcher-prise, de vous reconnecter à votre corps et à vos émotions et de dénouer les tensions liées au stress. Pour ce soin, j'utilise de l'huile végétale biologique à laquelle je peux ajouter des huiles essentielles apaisantes.
Avant la séance, je prends le temps de discuter avec vous pour savoir comment vous vous sentez, évaluer quels sont vos besoins et ainsi vous proposer le massage le plus adapté pour vous.
Voici maintenant une description des techniques de massages sur lesquelles j'ai été formée et que j’utilise pour élaborer un soin qui sera ajusté pour chaque personne selon ses besoins du moment. Les massages décrits vous donnent une idée des techniques que j'utilise mais je ne fais pas obligatoirement un protocole précis lorsque je fais un soin personnalisé, c'est plus l'intuition qui me guide.
Mais si par exemple vous souhaitez un massage Thaï ou un Japonais du visage, parce que vous sentez que c'est ça qu'il vous faut, je me ferai également un plaisir de vous le donner.
Les massages habillés
Le massage thaï traditionnel et la relaxation coréenne se font au sol, sur un matelas de type futon japonais.
Optez pour une tenue confortable afin d'être libre dans vos mouvements de mobilisation et d’étirement.
Le Amma assis se pratique sur une chaise ergonomique.
Ce massage traditionnel est énergisant, relaxant, puissant et délicat.
Il remonte à des milliers d’années et est inscrit au patrimoine immatériel de l’UNESCO depuis le 12 décembre 2019.
Ce massage permet de :
- Détendre votre esprit
- Apporter de la souplesse
- Éviter les tensions
- Stimuler l’énergie de tout votre corps par des pressions sur les muscles et les méridiens
J’utilise mes mains pour un effet de détente et mes pouces pour dénouer vos douleurs.
Des étirements progressifs et des mobilisations articulaires rythment aussi ce massage.
Je vous assure également une sensation de relaxation et de revitalisation après une séance de 75 ou 90 minutes.
Inspiré de techniques chinoises, ce type de soin est pratiqué au sein des familles en Corée.
Il permet de détendre, d’apaiser et de libérer vos tensions.
C’est un lâcher-prise qui donne une sensation de relâchement pour votre corps et votre esprit.
Chaque mouvement comporte :
- Une phase active : des vibrations, des balancements et des ondulations qui durent au minimum 15 secondes
- Une phase passive où l’on ne fait rien pour que la personne assimile les effets de l’ondulation
Les séances durent de 30 à 45 minutes.
La relaxation coréenne peut être suivie d'un massage Thaï ou d'un massage à l'huile.
Ce massage ancestral déstressant et dynamisant est inspiré des techniques japonaises et chinoises.
Il vous permet de stimuler vos méridiens et d’activer la circulation de l’énergie dans votre corps.
Je vous aide à dénouer vos zones de tension, à lutter contre le stress et à dynamiser votre organisme.
Ce type de massage est utilisé beaucoup en entreprise dans le cadre du bien-être au travail. Il peut se faire au milieu de la journée ou pendant votre pause.
J’utilise également des techniques de pétrissage, de pression sur les zones de tension, des mobilisations et des étirements pour vous masser de la tête aux fessiers.
Les séances sont courtes et durent 20 minutes.
Les massages à l’huile
Découvrez les différents types de massages à l'huile.
En cas de besoin, j’utilise un surmatelas chauffant pour maintenir votre corps au chaud et pour renforcer votre détente.
Le corps est également recouvert d'un paréo afin de préserver la pudeur de la personne, seule la partie massée est découverte.
J'adopte ce massage défatiguant et apaisant pour rafraîchir les traits de votre visage.
En combinant la douceur et la tonicité, ce massage est idéal pour effacer les effets du stress et surtout procurer un apaisement et un bien-être général.
J’utilise des techniques inspirées du :
- Kobido afin de lisser les traits votre visage et de stimuler vos muscles
- Shiatsu pour stimuler les méridiens de votre visage et de votre crâne afin de favoriser la circulation énergétique
Ce massage est aussi parfait pour les personnes pudiques qui ne veulent pas se déshabiller entièrement.
Durée : 60min
Le californien est un massage complet du corps.
Il est composé essentiellement de grands mouvements d’harmonisation, d’effleurages lents, fluides et plus ou moins profonds.
Ce massage enveloppant permet de :
- Diminuer vos tensions musculaires et émotionnelles
- Favoriser l’éveil de la sensibilité
- Améliorer votre schéma corporel
- Avoir un sentiment de lâcher-prise intense
Le massage californien dure généralement 75 minutes.
Profitez également d’une formule duo pendant 60 ou 75 min en parfaite osmose.
Je suis accompagnée par Sylvie Dostert pour ce moment exquis, doublement apaisant.
C’est un massage complet du corps, issu des influences indiennes, thaïlandaises et chinoises.
Le massage balinais combine des pressions à travers le paréo et à même la peau, sans huile puis des effleurages, des pétrissages, des percussions ou des pressions glissées avec de l’huile.
Dans sa version complète, ce massage débute par le rituel du bain de pieds et se termine par une phase de « réveil » pour redynamiser votre organisme.
Il est ressourçant, surprenant, relaxant et dynamisant, il allie puissance et douceur, mélange rythmes lents et plus rapides.
Le massage balinais dure 75 minutes.
Ce massage est élaboré par un gymnaste suédois afin d’améliorer sa propre santé et sa mobilité.
Il peut être partiel (seules certaines parties du corps sont massées) ou complet.
Ce massage tonifiant et décontractant permet de :
- Détendre et de raffermir les muscles
- Soulager les tensions musculaires
- Redonner de la souplesse aux articulations
- Favoriser la circulation sanguine et lymphatique
J'adapte le rythme et la puissance aux envies de la personne massée.
Il peut être effectué après la pratique sportive.
Le soin suédois complet dure 75 minutes, mais il est déclinable aussi bien en 60 minutes qu’en 90 minutes.
Ce massage apaisant et détoxifiant est issu de l’Ayurveda.
C’est une médecine traditionnelle ancestrale qui considère l’individu comme un tout où le corps et l'esprit ne font qu’un.
J'effectue un massage complet avec de l’huile chaude de sésame.
Des effleurages fluides et des pressions glissées rythment ce massage pour faire circuler l’énergie (le Prana).
Il comporte essentiellement des mobilisations articulaires, des manœuvres d’essorage et de pétrissages et alterne des mouvements rythmés et d’autres plus lents.
Le massage Ayurvédique Abhyanga contribue à diminuer le stress, favoriser l’élimination des toxines et redonner de la vitalité.
Il dure entre 75 et 90 minutes.
Ce massage décontractant répond aux principales attentes des clients stressés et qui ont du mal à relâcher les épaules.
Il permet de vous détendre en peu de temps et de soulager vos tensions nerveuses et vos contractures musculaires sur tout le haut de votre corps :
- Épaules
- Région entre les omoplates
- Nuque
- Cuir chevelu
J’utilise des techniques telles que des effleurages, des pétrissages, des poings roulés, des mobilisations, des pressions des mains et des pouces.
Le massage dure entre 30 et 45 minutes.
Pour les personnes âgées, je fais un massage ayurvédique adapté pour eux. C’est un massage très doux et enveloppant, avec de l'huile de sésame qui a des vertus hydratantes et antioxydantes. On peut faire un massage complet du corps ou privilégier certaines zones.
Le massage peut être réalisé au salon de massage, à domicile ou en maison de retraite. Il peut se faire dans le lit de la personne âgée si elle a un lit médicalisé.
Bienfaits du massage Ayurvédique pour les personnes âgées :
- Sur le plan physique et physiologique : Améliore la qualité de la peau, redonne souplesse aux articulations, améliore la circulation sanguine et lymphatique, calme le système nerveux en lubrifiant les nerfs, favorise un sommeil profond et récupérateur
- Sur le plan psychologique : Stimule et active les sens afin de maintenir le lien avec le monde extérieur, favorise la libération des émotions, permet une meilleure gestion des états de stress et d’anxiété, renforce le lien avec le corps, comble le manque affectif, la solitude.
- Sur le plan spirituel : favorise l’enracinement et la prise de conscience du corps, favorise la circulation du « Prana », énergie vitale qui circule dans le corps.
Je le propose sur 45 ou 60 minutes
Contactez-moi pour plus de renseignements sur les différents types de massages.
Découvrez également les tarifs de mes prestations et les autres praticiennes.